I detta avsnitt diskuterar vi hur vi med ett fräscht sinne behöver angripa fukten i vår mentala…

I detta avsnitt diskuterar vi vad det innebär att vara extrovert och introvert och hur det kan…

Hur kan man hantera sin stress och vad är egentligen stress? Kommer den från en överbelamrad…

Finns det något enkelt sätt att sluta bära med sig traumatiska händelser som en tung ryggsäck?…

Ett riktigt ögonöppnande avsnitt där vi pratar om allt från fobier och ätstörningar till…

Vad kan man egentligen göra när folk pratat bakom ryggen på en? Går det att göra något åt att man…

I detta avsnitt hann vi med att beröra allt från hemma-arbete och hur vi håller vår arbetsmoral på…

Första avsnittet på 2021 pratar vi om mål på ett annorlunda sätt. Hur vi kan sätta en riktning och…

Ett sprudlande avsnitt med mycket matnyttigt och insikter som kan förändra destruktiva beteenden.…

I detta spännande avsnitt tar vi bland annat upp kontrollbehov och hur det uppkommer. Dessutom får…